Aromaterápia
Az egészség természetes
 |
Az aromaterápia illóolajokkal történő terápiát, gyógymódot jelent. Már az ókorban is alkalmazták az illóolajokat gyógyításra. Az illóolajokat fajtától függően három fő eljárás segítségével vonják ki a növények különböző részeiből. Leggyakrabban alkalmazott módszer a vízgőz-desztilláció, aminek során akár belsőleg is alkalmazható illóolajokat nyerhetünk. A másik két eljárás a sajtolás (préselés), amit leggyakrabban citrusfélék esetében alkalmaznak, illetve az oldószeres kivonatkészítés (macerálás, extrahálás, enfleurage) olyan növények esetében, amelyek a gőzáramban zajló lepárlást rosszul viselik. |
Az aromaterápia módszerei:
- Párologtatás: légtér fertőtlenítésre alkalmas módszer, továbbá pszichés-lelki hatással bír.
- Inhaláció: légúti betegségek esetén, nyákoldásra alkalmas módszer.
- Lemosás, borogatás: elsősorban bőrelváltozások, sebek kezelésére hatékony külső módszer.
- Terápiát kiegészítő módszer az illóolajos fürdő, amelyben teljes relaxációs élményben lehet részünk. A fürdővízbe csepegtetett illóolajokat azonban csak valamilyen vivőanyagban (méz, bázisolaj, tej) szabad alkalmazni!
- Illóolajos masszázs: frissítő hatású, izomgörcsoldó hatású. Az illóolaj a bőrön keresztül masszázs segítségével jut be a szervezetbe.
- Belső alkalmazás: konkrét betegség gyógyítására, de fűszerként is alkalmazható. Nagyon fontos ebben az esetben az illóolaj tisztasága és a helyes, pontos, szakszerű dózis használata.
További gyógynövényterápiák:
Fitoterápia
Balneoterápia
Apiterápia
Gemmoterápia
Vinoterápia
